東京・新宿駅チカのヨガおすすめ5選【2026年版】

May 22, 2026

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新宿さくら

「深夜にどうしても体を動かしたい」「早朝トレーニングを習慣にしたい」——そんな気持ち、すごくわかります。

でも新宿って24時間営業のジムがいくつもあって、どこが自分に合うのか正直迷いますよね。

料金・設備・通いやすさって全部大事だけど、一個一個調べるのも面倒だったりします。

そこで今回はGoogleマップの口コミとデータをもとに、新宿エリアで使える24時間営業ジムを厳選してまとめました。

2026年版として最新の評価をチェックしているので、これを読めばあなたにぴったりの場所が見つかるはずです。

新宿の24時間ジムを選ぶときに気をつけてほしいこと

新宿には24時間ジムがいくつか点在していますが、「24時間営業」という言葉だけで選ぶと、入会してから「あれ？思ってたのと違う…」ってなりがちです。

実は深夜帯はスタッフ不在になる場合が多かったりするので、初心者の人はスタッフがいる時間帯も事前に調べておくのがおすすめです。

あとは設備の充実度もバラバラで、フリーウェイトがしっかりあるところもあれば、マシン中心で少し物足りないところも。

自分がどんなトレーニングをしたいかをざっくりでもイメージしてから選ぶと、後悔が少なくなると思いますよ。

それと料金体系も月額制・都度利用・パーソナル専門とジムによって全然違うので、通う頻度と照らし合わせて考えてみてください。

アクセスと立地は継続の鍵になる

正直、ジム選びって「近いかどうか」がいちばん続けられるかに直結します。

新宿エリアだと西武新宿駅・新宿駅・新大久保駅など複数の路線が使えるので、自分の通勤ルートや生活動線に近い駅を基準にするとぐっと選びやすくなります。

徒歩5〜10分以内に絞るだけでも、通い続けられる確率がかなり変わってくるので、まずそこを軸に候補を絞るのがおすすめです。

月額か都度払いかで総コストが変わる

週に3〜4回行く人なら月額プランのほうがお得になるケースが多いですが、「週1あるかないか…」という人は都度払いのレンタルジムのほうがコストを抑えやすかったりします。

入会金や事務手数料が別途かかるジムもあるので、月額料金だけ見て決めると後からびっくりすることも。

体験・見学できるジムはまず行ってみて、雰囲気と料金を肌で感じてから決めるのが一番だと思います。

2026年・新宿24時間ジムのランキングと口コミまとめ

今回紹介する5施設は、Googleマップの評価スコアと口コミ件数の両方をもとに厳選しています。

評価4.5以上のジムばかりなので、どこに行ってもハズレは少ないと思いますが、それぞれ特徴がまったく違います。

レンタルジムとして気軽に使えるところ、マシンの充実度が高いフィットネスジム、パーソナルトレーニング専門のところ——と種類が混在しているので、「自分はどのタイプが合うか」を意識しながら読んでみてください。

評価スコアが高くても口コミ件数が少ない施設は、まだオープン間もない可能性もあるので、件数もあわせてチェックするとより参考になりますよ。

高評価ジムに共通して見える特徴

今回の5施設の口コミを全部読んでみると、評価が高いジムに共通しているのはやっぱり「スタッフの対応の良さ」と「清潔感」でした。

マシンの数や設備よりも、スタッフが親切かどうか・施設がきれいに保たれているかどうかが、継続利用につながっている印象です。

清掃が行き届いているかは最初の見学でかなり見極められるので、体験の際はトイレや更衣室もさっとチェックしてみるといいと思います。

パーソナルジムとセルフジムの違いを理解しよう

今回紹介しているなかには、パーソナルトレーニング専門のジムとセルフで使うフィットネスジムが混在しています。

パーソナルジムは料金が月数万円規模になることも多いですが、食事指導や体組成の定期測定がセットになっていたり、モチベーション維持のサポートが手厚かったりします。

一方でセルフジムは自由度が高く、好きな時間に好きなメニューをこなせるのが魅力。

自分のトレーニング経験値と目的によって、どちらが向いているかを考えてみてください。

【選定基準】2026年4月時点のGoogleマップデータをもとに、口コミ評価4.0以上・口コミ20件以上の条件で絞り込み、評価スコア順にランキングしています。各施設の最寄り駅と徒歩時間を掲載しています。

Googleマップで評価の高い施設5選

第1位レンタルジムミライトジム新宿店

第1位レンタルジムミライトジム新宿店

★★★★☆ 4.9（口コミ 27件）📍西武新宿駅から徒歩約5分

西武新宿駅から徒歩5分のレンタルジム。

エリア内で最安値クラスの料金が口コミでも評判で、体組成計も完備されています。

スタッフ常駐の時間帯は事前にチェックを。

予約・当日利用ともにシステムが使いやすいと声が多く、初めての人でも安心して使えるつくりです。

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１−７ダイカンプラザＡ館316
公式HP	公式サイトはこちら
営業時間	月曜日: 24 時間営業火曜日: 24 時間営業水曜日: 24 時間営業木曜日: 24 時間営業金曜日: 24 時間営業土曜日: 24 時間営業日曜日: 24 時間営業

※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです

★★★★★料金・コスパ

近隣のレンタルジムのなかで最も安く使えると感じており、コスパの良さに大満足との声。

★★★★★アクセス・予約

駅近で案内しやすく、予約や当日利用の手順がシンプルで使いやすい。

料金面も満足との評価。

★★★★☆アクセス・予約

新宿駅から徒歩わずかという立地の良さが魅力で、天候を気にせず通えるアクセスの便利さを高く評価。

★★★★☆清潔感・設備

駅近で設備も整っており、利用者が安心してトレーニングできる環境と感じている。

★★★★★スタッフ対応

都内各所に展開する利便性とともに、担当スタッフの対応が迅速で要望を聞いてもらえると高評価。

第2位 MONKEY GYM（モンキージム）

第2位MONKEY GYM（モンキージム）

★★★★☆ 4.8（口コミ 297件）📍千駄ケ谷駅から徒歩約22分

千駄ケ谷駅からは徒歩22分と少し距離がありますが、新宿御苑エリアで口コミ297件・評価4.8という圧倒的な実績を誇るジム。

マシンの時間制限がなく自由にトレーニングできる点が特に人気。

フリーウェイトも充実しており、本格的に鍛えたい人向けです。

施設規模はコンパクトなので混雑時はやや注意。

住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿１丁目４−１３ 2F
TEL	03-6380-5906
公式HP	公式サイトはこちら
営業時間	月曜日: 24 時間営業火曜日: 24 時間営業水曜日: 24 時間営業木曜日: 24 時間営業金曜日: 24 時間営業土曜日: 24 時間営業日曜日: 24 時間営業

※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです

★★★★★清潔感・設備

マシンは最低限ながら必要なものは揃い、フリーウェイトエリアも広め。

時間制限がない点を特に評価。

★★★★★清潔感・設備

新宿の中心でマシンも充実しており、待たずにトレーニングできる環境に大満足との口コミ。

★★★★★スタッフ対応

入会手続きが丁寧でスタッフが親切。

駅近で通いやすく、トレーニング方法も気軽に聞けると好評。

★★★★★気になる点

アットホームな雰囲気で設備も一通り揃っているが、コンパクトな施設のためマシンの豊富さを求める人には不向きかもとのコメント。

★★★★★清潔感・設備

大通りに面した開放感ある空間で、時間制限なく自由にトレーニングできる点を高く評価。

第3位 FIT PLACE24 新宿西口店

第3位FIT PLACE24 新宿西口店

★★★★☆ 4.6（口コミ 215件）📍新宿駅から徒歩約6分

新宿駅徒歩6分、2024年3月オープンの広々とした24時間フィットネスジム。

シャワー無し・土足OKのスタイルで、韓国メーカーのマシンがアジア人体型に合うと口コミで話題です。

スタッフの清掃対応が丁寧で清潔感の評判も高め。

器具の種類をもう少し増やしてほしいという声もあります。

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿１丁目２０−２西新宿室町ビル B1F
TEL	03-6302-0228
公式HP	公式サイトはこちら
営業時間	月曜日: 24 時間営業火曜日: 24 時間営業水曜日: 24 時間営業木曜日: 24 時間営業金曜日: 24 時間営業土曜日: 24 時間営業日曜日: 24 時間営業

※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです

★★★★★気になる点

駅から少し歩く場所にあるが経路途中なら問題なし。

広さはあるものの、マシンをもう少し増やしてほしいという声も。

★★★★☆気になる点

混雑時は器具が空かないことがあるが、平日朝・昼は比較的快適に使えると感じている。

★★★★★清潔感・設備

元居酒屋テナントをジム化したため広いスペースが特徴。

韓国メーカーのマシンがアジア人体型に合うと好評。

★★★★★清潔感・設備

スタッフが毎日こまめに清掃しており、雨の日も清潔さが保たれていると初心者ユーザーが高く評価。

★★★★★スタッフ対応

パーソナルトレーナーのフォーム指導が丁寧で優しく、自分のペースで無理なく続けられると好評。

第4位 24/7ワークアウト新宿東口店

第4位24/7ワークアウト新宿東口店

★★★★☆ 4.5（口コミ 70件）📍西武新宿駅から徒歩約11分

西武新宿駅から徒歩11分のパーソナルトレーニング専門ジム。

マンツーマンで体調に合わせたメニューを組んでもらえるため、運動習慣がなかった人や忙しい社会人に支持されています。

毎週の計測があり体の変化を実感しやすい反面、料金は月額でまとまった費用がかかる点を把握しておいて。

住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿５丁目１５−７東晃ビル 6階
TEL	0120-005-247
公式HP	公式サイトはこちら
営業時間	月曜日: 7時00分～0時00分火曜日: 7時00分～0時00分水曜日: 7時00分～0時00分木曜日: 7時00分～0時00分金曜日: 7時00分～0時00分土曜日: 7時00分～0時00分日曜日: 7時00分～0時00分

※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです

★★★★★スタッフ対応

数ヶ月通い手応えを実感。

客観的なフィードバックや追い込みサポートがあり一人では難しかった課題をクリアできた。

★★★★☆清潔感・設備

6ヶ月通い体重・体脂肪よりも脚の引き締まりと姿勢改善を実感。

自分のペースに合わせてもらえる環境を評価。

★★★★★スタッフ対応

1年以上通い2ヶ月で9キロ減を達成。

マンツーマンで周囲を気にせず体調に合わせたメニューを組んでもらえると高評価。

★★★★☆清潔感・設備

毎回楽しくトレーニングでき、毎週の計測があるので引き締まった実感を持ちやすいと感じている。

★★★★★スタッフ対応

担当トレーナーの丁寧な接客とモチベーション管理、スケジュール調整の柔軟さを高く評価。

第5位 24/7ワークアウト新宿西口店

第5位24/7ワークアウト新宿西口店

★★★★☆ 4.5（口コミ 47件）📍新大久保駅から徒歩約10分

新大久保駅から徒歩10分。

パーソナル＋フリーブースの両方が使える柔軟なプラン設計が魅力で、急な出張があってもトレーナーが素早く調整してくれると口コミで高評価。

個室利用は実質トレーニング時間が短くなるケースもあるので、プラン内容を入会前にしっかり確認しておくのがおすすめです。

住所	〒169-0074 東京都新宿区北新宿１丁目１−１０岩田ビル 2階
TEL	0120-005-247
公式HP	公式サイトはこちら
営業時間	月曜日: 7時00分～0時00分火曜日: 7時00分～0時00分水曜日: 7時00分～0時00分木曜日: 7時00分～0時00分金曜日: 7時00分～0時00分土曜日: 7時00分～0時00分日曜日: 7時00分～0時00分