新宿さくら
新宿でピラティスを始めたいけど、スタジオが多すぎてどこにすればいいかわからない…そんなふうに迷ってる人、けっこう多いんじゃないでしょうか。
わたしも最初はそうでした。
「マシンピラティスとマットピラティスって何が違うの？」「初心者でも大丈夫？」って不安だらけで。
この記事ではGoogleマップの口コミとデータをもとに、新宿駅から通える本当におすすめのピラティススタジオ5選を紹介します。
それぞれの雰囲気や特徴もまとめたので、自分に合うスタジオ選びの参考にしてみてください。
新宿でピラティスを選ぶときに見てほしいこと
新宿エリアにはピラティススタジオがけっこうあって、正直どこも「丁寧」「清潔感あり」みたいな言葉が並んでて選びにくいですよね。
でも口コミをじっくり読んでいくと、スタジオごとにけっこう色が出てきます。
パーソナル専門かグループもあるのか、理学療法士など専門資格を持つ人がいるかどうか、体の悩みに対してどこまで対応してくれるか。
この辺が実際に通い続けた人の声に一番出やすいポイントだったりします。
あと意外と大事なのが「レッスン後の変化を実感できるか」という点で、口コミで「体が楽になった」「姿勢が変わった」という声が多いスタジオは、それだけ技術的な信頼感があるということ。
口コミ件数と評価の高さを両方チェックするのが、スタジオ探しで失敗しないコツだと思います。
マシンvsマット、何が違うの？
ピラティスには大きく「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。
マシンはリフォーマーなどの専用器具を使うタイプで、身体をサポートしながら動けるので初心者や体に不調がある人にも取り組みやすいのが特徴。
マットは床の上で行うシンプルなスタイルで、グループレッスンが多く比較的リーズナブルな傾向があります。
新宿のスタジオはマシン中心のパーソナルが多い印象ですが、グループ型のスタジオも増えてきているので、自分の目的と予算感で選んでみてください。
通いやすさも正直大事
どんなに良いスタジオでも、家や職場から遠すぎると続かないのが現実です。
新宿駅は乗り換えの多い大ターミナルなので、アクセスは比較的いい場所が多いですが、駅からの徒歩時間はスタジオによってかなり差があります。
今回紹介する5スタジオはすべて新宿駅から徒歩圏内ですが、徒歩15〜20分かかるスタジオもあるので、事前にルートを確認しておくと安心です。
帰り道に疲れてヘトヘトにならないためにも、アクセスは体験レッスン前にチェックしておくのをおすすめします。
新宿ピラティスでよくある悩みと選び方のヒント
口コミを読んでいると、ピラティスを始めた理由として多かったのが「腰痛・肩凝り・反り腰・骨盤の歪み」といった体の不調。
デスクワークが多い20〜30代の人が「なんとかしたい」と思って通い始めるケースが本当に多い印象でした。
こういった目的がある場合、ただ運動するだけのスタジオよりも、身体の仕組みや姿勢の癖を丁寧に見てくれるスタジオを選ぶほうが満足度が高くなりやすいです。
一方で「運動習慣をつけたい」「体を動かして気分転換したい」という人には、グループレッスンでわいわい動けるスタジオが向いているかも。
目的をざっくりでいいので整理してから体験レッスンに行くと、インストラクターさんとの話もスムーズになりますよ。
初心者が体験前に知っておきたいこと
「ピラティスってキツそう…」と思ってる人、実はけっこういますよね。
わたしも最初はそうでした。
でも口コミを見ていると「思ってたより全然きつくなかった」「初回から体の変化を感じた」という声がとても多かったです。
ほとんどのスタジオでは体験レッスン前にカウンセリングがあるので、体の悩みや不安は事前に伝えておくのが大事。
動きやすい服装で行けばOKで、ヨガウェアや運動着があれば十分です。
持病やケガがある場合は事前にスタジオに相談＆かかりつけの医療機関にも確認しておくと安心です。
料金の相場感と続けやすさ
新宿エリアのパーソナルマシンピラティスは、1セッションあたり6,000〜10,000円前後が多い印象です。
月4〜8回のコースで契約するスタジオが多く、回数をまとめると少し割引になるところもあります。
グループレッスン形式のスタジオは月額制のところもあって、通い放題タイプだとコスパが上がりやすいです。
継続前提の契約内容になっていることも多いので、入会前に解約条件もしっかり読んでおくことをおすすめします。
無理なく続けられる料金プランかどうかも、スタジオ選びの大事なポイントです。
【選定基準】2026年4月時点のGoogleマップデータをもとに、口コミ評価4.0以上・口コミ20件以上・新宿駅から徒歩20分以内の条件で絞り込み、評価スコア順にランキングしています。
Googleマップで評価の高い施設5選
第1位 ピラティススタジオ『ルルト』新宿店
© 『ルルト』新宿店 via Googleマップ
© 『ルルト』新宿店 via Googleマップ
© 『ルルト』新宿店 via Googleマップ
★★★★★ 5（口コミ 44件）📍新宿駅から徒歩約19分
理学療法士が在籍するスタジオとして、腰痛・肩凝りなどの体の不調を抱えている人から支持を集めています。
1年以上通い続けた人の口コミに「骨盤の位置が良くなった」「お尻の形が変わった」という声が複数あり、長期的な変化を実感しやすい環境が整っている印象。
新宿駅から徒歩19分とやや遠めなのは要チェック。
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿５丁目１−１ ローヤルマンションビル 506 |
|---|---|
| TEL | 050-3155-0301 |
| 公式HP | 公式サイトはこちら |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです
★★★★★施術・技術
初めてのマシンピラティスでも丁寧な説明で不安なく体験でき、肩の痛みが軽くなり体が動かしやすくなったと感じた。
★★★★★施術・技術
理学療法士在籍のスタジオで腰痛・体の歪みの改善を目指して通い始めた。
マシンを使ってインストラクターにサポートしてもらえる環境が安心できると感じた。
★★★★★施術・技術
1年以上継続した結果、長年の肩凝りが緩和し骨盤の位置が整い、お尻の形も変わってきた。
諦めずに続けると体は変わると実感できた。
★★★★★清潔感・設備
明るく清潔感のあるスタジオで、今まで意識していなかった筋肉をしっかり動かせる実感があり、ピラティスの魅力を体感できている。
★★★★★スタッフ対応
月4回コースで8ヶ月継続中。
その日の体調に合わせてレッスンを組んでくれるので、運動習慣のない自分でも無理なく通い続けられている。
第2位 STUDIO IVY 代々木
© STUDIO IVY 代々木 via Googleマップ
© HITOMI OURA via Googleマップ
© STUDIO IVY 代々木 via Googleマップ
★★★★★ 5（口コミ 23件）📍新宿駅から徒歩約14分
代々木エリアの個室パーソナルスタジオで、「清潔感があって集中できる」という声が多く見られます。
グループレッスンから乗り換えて「やっと効果を実感できた」というコメントもあり、パーソナルならではの対応力の高さが好評。
口コミ件数は23件とやや少なめですが、評価は5.0と安定しています。
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目２４−１５ アドバンス代々木 201 |
|---|---|
| 公式HP | 公式サイトはこちら |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです
★★★★★施術・技術
肩と肩甲骨周りの可動域を広げたくて週1で通い始め、徐々に体が動かしやすくなる効果を実感。
インストラクターの丁寧な対応も好評。
★★★★★スタッフ対応
気になる部分に加えて改善すべき部分も毎回トレーニングしてもらえて満足。
個室で清潔感があり集中してレッスンに取り組めると感じた。
★★★★★スタッフ対応
久しぶりの運動だったが丁寧に教えてもらえて、気持ちよく体を動かすことができた体験レッスンだった。
★★★★★施術・技術
清潔感のある店舗で、自分の体のコンディションに合わせたアドバイスをもらえるので助かるという声があった。
★★★★★施術・技術
グループレッスンで効果を感じられずパーソナルに初挑戦。
清潔なスタジオと丁寧な対応で、今まで以上の効果を感じられた。
第3位 ピラティス＆トレーニング exeed新宿・代々木店
© H T via Googleマップ
© H T via Googleマップ
© ピラティス＆トレーニング exeed新宿・代々木店 via Googleマップ
★★★★★ 5（口コミ 113件）📍新宿駅から徒歩約9分
口コミ113件・評価5.0という新宿エリアでもトップクラスの実績を持つスタジオ。
反り腰・腰痛・ダンスのパフォーマンスアップなど多様な目的で通う人の口コミが多く、オーダーメイドのメニュー作りに定評があります。
インストラクターのレベルが高いという声も目立ち、質を重視したい人向き。
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目２６−２ 3-C |
|---|---|
| TEL | 03-4589-0731 |
| 公式HP | 公式サイトはこちら |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～23時00分 火曜日: 8時00分～23時00分 水曜日: 8時00分～23時00分 木曜日: 8時00分～23時00分 金曜日: 8時00分～23時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです
★★★★★スタッフ対応
10ヶ月通い続けている。
その日のコンディションに合わせたメニューを組んでくれ、動きを一つひとつ丁寧に説明・修正してくれるので運動が苦手でも安心。
★★★★★施術・技術
ピラティスを始めてから腰痛が驚くほど楽になり、運動習慣も自然と身につき体の変化を実感。
スタジオの雰囲気も良く毎回通うのが楽しみという声。
★★★★★施術・技術
ダンスのクオリティ向上のためにパーソナルジムを選択。
以前のジムでは効果を実感できなかったが、マンツーマン指導で確かな変化を感じられている。
★★★★★施術・技術
他のスタジオより明らかにインストラクターのレベルが高く、マンツーマンで自分の弱点を考慮したオーダーメイドのメニューを作ってもらえると高評価。
★★★★★施術・技術
反り腰と腰痛に悩んでいたが通い始めてから体が変わってきた。
姿勢の癖を細かく見てくれ、どう動けば楽になるかをわかりやすく説明してくれると絶賛。
第4位 the SILK 新宿店
© マシンピラティススタジオ the SILK 新宿店 via Googleマップ
© マシンピラティススタジオ the SILK 新宿店 via Googleマップ
© NATSUMI via Googleマップ
★★★★☆ 4.9（口コミ 433件）📍新宿駅から徒歩約11分
口コミ433件という圧倒的な実績数が信頼感につながっているスタジオ。
音楽に合わせたグループレッスンが楽しいという声が多く、「あっという間に時間が過ぎた」というコメントが印象的。
パーソナルからの乗り換え組にも人気で、料金のお手頃感に触れる声も見られます。
初心者でも入りやすい雰囲気。
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１−８ ヒノデビル 6階 |
|---|---|
| TEL | 03-5937-1164 |
| 公式HP | 公式サイトはこちら |
| 営業時間 | 月曜日: 7時30分～21時30分 火曜日: 7時30分～21時30分 水曜日: 7時30分～21時30分 木曜日: 7時30分～21時30分 金曜日: 7時30分～21時30分 土曜日: 7時30分～21時30分 日曜日: 7時30分～21時30分 |
※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです
★★★★★スタッフ対応
難易度がちょうどよく、姿勢をその都度直してもらえて安心。
音楽に合わせて体を動かす楽しさがあり、スタジオも清潔で通いやすい雰囲気だったと好評。
★★★★★スタッフ対応
一人ひとりの動きを丁寧に見てくれて、できたことを褒め、難しいところはインストラクター自身の体験談も交えてフォローしてくれる安心感がある。
★★★★★施術・技術
体験レッスンでマシンの使い方をわかりやすく説明してもらい、レッスン後のカウンセリングで改善点やおすすめレッスンも丁寧に案内してもらえた。
★★★★★施術・技術
初めての体験レッスンで楽しく体を使った感覚があり、達成感を感じられた。
継続意欲につながったという声。
★★★★★料金・コスパ
パーソナルからグループへの乗り換えを検討していた中で音楽に合わせたレッスンが楽しく、会費もお手頃だと感じてそのまま入会したという声。
第5位 KX Pilates（KXピラティス） 東新宿店
© KX Pilates（KXピラティス） 東新宿店 via Googleマップ
© KX Pilates（KXピラティス） 東新宿店 via Googleマップ
© KX Pilates（KXピラティス） 東新宿店 via Googleマップ
★★★★☆ 4.9（口コミ 87件）📍新宿駅から徒歩約15分
オーストラリア発のグローバルブランド「KXピラティス」が日本展開する東新宿店。
天井が高く開放感のあるスタジオ空間が特徴で、海外経験者からも支持される本格派。
レッスンはかなりハードという声が多いので、しっかり体を追い込みたい人向き。
初心者には少しきつく感じる可能性があるので、まず体験で確かめてみて。
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿６丁目２７−１２ ユニオン新宿ビル 2F |
|---|---|
| TEL | 03-6233-7198 |
| 公式HP | 公式サイトはこちら |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～20時00分 土曜日: 8時00分～16時00分 日曜日: 8時00分～16時00分 |
※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです
★★★★★スタッフ対応
レッスンは想像以上にハードだが、トレーナーたちのおかげで楽しく頑張れる。
新しい動きを取り入れてくれる工夫や、改善案に耳を傾けてくれる姿勢が好印象。
★★★★★清潔感・設備
海外でKXを体験していたファンが日本上陸を喜ぶ声。
広々とした空間と天井の高さ、親身なトレーナー対応に1クラス目で惚れたという熱量あるコメント。
★★★★☆アクセス・予約
新宿駅から10分ほど歩く距離だが本格的なマシンピラティスが体験できる。
初級クラスから始められ毎回内容が異なるので新鮮さが続くと好評。
★★★★★施術・技術
2024年4月オープンの清潔感あるスタジオ。
ピラティスと筋トレをミックスした内容で初心者クラスでもヘトヘトになるほどのボリュームがあった。
★★★★★スタッフ対応
初めての体験でトレーナーのエネルギーとポジティブな雰囲気が素晴らしく、楽しくレッスンを受けられたという海外からの口コミ。
口コミ全体を通じて「体の変化を実感できた」「インストラクターが丁寧」という声が圧倒的に多い印象。
特にパーソナルスタジオでは腰痛・姿勢改善を目的に通い始めた人の満足度が高く、長期継続者の口コミに具体的な変化が出てくることが多かったです。
よくある質問
まとめ
ここまで新宿のピラティススタジオを5つ紹介してきました。
最後にスタジオ選びで使えるポイントをまとめておきます。
- ✓体験レッスン前にカウンセリング内容を確認
- ✓新宿駅からの徒歩時間のチェック
- ✓パーソナル・グループの形式を目的で選ぶ
- ✓解約・休会条件を入会前に確認
- ✓持病やケガがある場合は医師への相談
新宿さくら
新宿でピラティスを始めるなら、まずは体験レッスンに行ってみるのが一番の近道です。
口コミの数や評価スコアはあくまで参考ですが、長期間通い続けている人の声には実際のスタジオの雰囲気や効果が出やすいので、ぜひチェックしてみてください。
体に不調がある場合は、スタジオ選びと並行して専門の医療機関への相談も忘れずに。
自分に合った場所で、無理なく続けていきましょう！
体の痛みや持病がある方は、通い始める前に医療機関への相談をおすすめします。
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