新宿さくら
新宿でヨガやピラティスを始めたいけど、スタジオが多すぎてどこを選べばいいかわからない……そんな悩み、すごくわかります。
駅近なのに混んでいそう、初心者でも大丈夫か不安、続けられるか心配、って考え出したらキリがないですよね。
そこで今回は、Googleマップの口コミと評価データをもとに、新宿駅から徒歩圏内で本当に通いやすいヨガ・ピラティススタジオを厳選して紹介します。
資格取得を目指す人から、初心者でゆるく始めたい人まで、目的別に選びやすいようまとめました。
ぜひ参考にしてみてください。
新宿のヨガ・ピラティス事情、実際どうなの？
新宿ってターミナル駅だからスタジオの数もかなり多くて、正直「どこでも一緒じゃないの？」って思ってしまいがちなんですよね。
でも実際に口コミを見ていくと、スタジオによって全然カラーが違うんです。
少人数制で丁寧に見てもらいたい人向けもあれば、グループレッスンで音楽に合わせて楽しく動きたい人向けもある。
さらに、ヨガのインストラクター資格を取りたいという人のための本格的なスクールもあったりします。
新宿エリアは西口・東口・南口と出口ごとに街の雰囲気が違うので、スタジオの位置もあわせてチェックしておくと、通い始めてから「思ったより遠かった」ってなりにくいですよ。
今回紹介する5つのスタジオは、どれも新宿駅から徒歩20分以内、口コミ評価4.9以上（もしくは5.0）のところだけに絞っています。
初心者でも安心して通えるの？
これ、一番気になるポイントだと思います。
口コミを読んでいると、「ヨガほぼ未経験からスタートした」「ピラティスが想像よりキツくなかった」という声が本当に多くて、初心者でも受け入れてもらいやすいスタジオが揃っている印象です。
体験レッスンを用意しているところがほとんどなので、まず1回だけ行ってみるというのが一番スムーズな始め方だと思いますよ。
雰囲気が合わなければ入会しなければいいだけなので、気軽に試してみてほしいです。
ヨガとピラティス、何が違うの？
ざっくり言うと、ヨガは呼吸・瞑想・ポーズを組み合わせた心身のバランス系、ピラティスはインナーマッスルや体幹を鍛えることに特化したトレーニング系です。
「姿勢を直したい、腰痛が気になる」ならピラティスが向いてる人が多いかも。
「ストレスを発散したい、内側から整えたい」ならヨガが合いやすかったりします。
もちろん両方やってみて比較するのもアリですし、今回紹介するスタジオの中には両方体験できるところもあるので、迷ってるならまず体験から動いてみるのがおすすめです。
スタジオ選びで見ておきたいポイント
いざスタジオを探すとき、評価スコアだけ見て決めようとすると後悔することがあります。
実際に口コミをちゃんと読むと、「講師との相性」「少人数かグループか」「マシンあり・なし」「料金の仕組み」など、数字には出ないリアルな声がたくさん出てきます。
特に継続できるかどうかは、通いやすさ（立地・時間帯・予約のしやすさ）と、レッスンの雰囲気が自分に合うかどうかで大きく変わってくるんですよね。
週1回でもコツコツ続ければ体は変わってくれるという声も口コミに多くて、「完璧な環境を探すより、まず行ってみる」が一番大事だなと感じます。
今回紹介する5スタジオは、それぞれ強みが違うので、自分の目的と照らし合わせながら読んでみてください。
少人数制とグループ制、どちらが向いてる？
少人数制やマンツーマン形式は、インストラクターにしっかり見てもらいたい人・体の悩みを改善したい人に向いています。
一方グループ形式は、みんなと一緒に動く楽しさや、音楽に合わせたノリで続けやすいのが魅力です。
口コミを見ると、「一人ひとりにしっかり向き合ってもらえた」という声は少人数制スタジオに集中していて、「あっという間に時間が過ぎた」という声はグループ系のスタジオに多い印象でした。
自分がどちらのタイプか、体験で試してみるのが間違いないですよ。
マシンピラティスって何が違うの？
床の上でやるマットピラティスと違って、マシンピラティスは「リフォーマー」と呼ばれる専用器具を使います。
バネの負荷を調整できるので、初心者でも筋肉に効かせやすいと言われています。
マシン系のスタジオは料金がやや高めになる場合が多いので、体験前に月額やレッスン単価を確認しておくのがおすすめです。
今回紹介するスタジオのうち、複数がマシンを導入していますが、体験レッスンで使い方をしっかり説明してくれるところばかりなので、初めてでも怖くないですよ。
【選定基準】2026年4月時点のGoogleマップデータをもとに、口コミ評価4.0以上・口コミ20件以上・新宿駅から徒歩20分以内の条件で絞り込み、評価スコア順にランキングしています。
Googleマップで評価の高い施設5選
第1位 ヨガ資格RYT200 シュリー・ヨガスクール
© ヨガ資格RYT200 シュリー・ヨガスクール via Googleマップ
© ヨガ資格RYT200 シュリー・ヨガスクール via Googleマップ
© ヨガ資格RYT200 シュリー・ヨガスクール via Googleマップ
★★★★★ 5（口コミ 109件）📍新宿駅から徒歩約10分
ヨガインストラクター資格RYT200の取得を目指すなら、ここが新宿エリアでは頭一つ抜けている存在です。
少人数制で講師のまゆさんが一人ひとりのペースに寄り添ってくれるスタイルが口コミで高く評価されています。
育児・仕事と並行しながら受講する人も多く、スケジュール調整の相談をしっかりしてから入校することをおすすめします。
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目１１−２ 5F |
|---|---|
| 公式HP | 公式サイトはこちら |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 9時00分～18時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです
★★★★★スタッフ対応
ヨガほぼ未経験からRYT200を取得。
講師のまゆさんが常に温かくフォローしてくれて、育児・仕事と並行しながらも前向きに最後まで学び続けられたという声。
★★★★★スタッフ対応
オンラインでの説明や見学の丁寧さに安心感を持って入校を決めた。
まゆ先生の柔らかな雰囲気がスクール全体に影響していると感じ、受講して本当に良かったと語っている。
★★★★★スタッフ対応
7人グループで受講。
講師マユさんはフラットな性格でゆったりと個々のペースを尊重してくれる。
レッスンに行くだけで精一杯な時も、行けば仲間との雰囲気に癒されたという。
★★★★★施術・技術
少人数制の良さが最大限に活かされており、いつでも質問できる環境が整っている。
講師が一人ひとりにしっかり向き合ってくれ、自然とクラスメイトとも仲良くなれた。
★★★★★スタッフ対応
インストラクター志望でなく体系的にヨガを学びたいという目的でも、様々な目的の受講生がいてのびのびと学びを深められる環境だったと好評価。
第2位 ピラティススタジオ『ルルト』新宿店
© 『ルルト』新宿店 via Googleマップ
© 『ルルト』新宿店 via Googleマップ
© 『ルルト』新宿店 via Googleマップ
★★★★★ 5（口コミ 44件）📍新宿駅から徒歩約19分
理学療法士が運営するピラティススタジオで、腰痛・姿勢の悩みを持つ人からの支持が厚いです。
1年以上継続した利用者から「肩こり緩和・骨盤の改善」といったリアルな変化の声が届いています。
新宿駅から徒歩19分とやや距離があるので、事前にアクセスを地図でチェックしてから行くと迷わずに済みます。
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿５丁目１−１ ローヤルマンションビル 506 |
|---|---|
| TEL | 050-3155-0301 |
| 公式HP | 公式サイトはこちら |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです
★★★★★施術・技術
初めてのマシンピラティスで不安だったが、丁寧な説明のおかげで安心して体験できた。
肩の痛みが体験後に軽くなった気がして、体も動かしやすくなったと感じている。
★★★★★施術・技術
理学療法士運営のスタジオで腰痛・体の歪み改善を期待して訪問。
ピラティスのキツいイメージとは違い、マシンとサポートのおかげで無理なく続けられたという感想。
★★★★★施術・技術
長年のデスクワークによる肩こり・反り腰を抱えていたが、1年以上継続した結果、肩こりが緩和し骨盤の位置も改善。
お尻の形も変わったと嬉しい変化を実感している。
★★★★★清潔感・設備
明るく清潔感のあるスタジオで心地よくレッスンが受けられる。
今まで意識していなかった筋肉をしっかり動かしている実感があり、ピラティスの魅力を感じているという声。
★★★★★スタッフ対応
月4回コースで8ヶ月継続中。
その日の体調に合わせてレッスンを組んでくれるため、運動習慣のない人でも無理なく通い続けられていると語っている。
第3位 the SILK 新宿店
© マシンピラティススタジオ the SILK 新宿店 via Googleマップ
© マシンピラティススタジオ the SILK 新宿店 via Googleマップ
© NATSUMI via Googleマップ
★★★★☆ 4.9（口コミ 433件）📍新宿駅から徒歩約11分
口コミ433件で評価4.9という新宿エリアのトップクラスの人気スタジオです。
音楽に合わせて楽しく動けるグループレッスンが特徴で、「あっという間に時間が過ぎる」という声が多数。
インストラクターが姿勢をその都度直してくれるので、初心者も安心して続けやすい雰囲気です。
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１−８ ヒノデビル 6階 |
|---|---|
| TEL | 03-5937-1164 |
| 公式HP | 公式サイトはこちら |
| 営業時間 | 月曜日: 7時30分～21時30分 火曜日: 7時30分～21時30分 水曜日: 7時30分～21時30分 木曜日: 7時30分～21時30分 金曜日: 7時30分～21時30分 土曜日: 7時30分～21時30分 日曜日: 7時30分～21時30分 |
※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです
★★★★★施術・技術
難易度がちょうどよく無理なく楽しめる。
先生が姿勢をその都度直してくれる安心感があり、音楽に合わせて動く楽しさで時間があっという間に過ぎたと好評。
★★★★★スタッフ対応
一人ひとりの動きを丁寧に見てもらえる安心感が印象的。
できたところをしっかり褒め、できなくても「私も最初できなかった」と共感してくれるインストラクターの対応が嬉しいという声。
★★★★★施術・技術
体験レッスンでマシンの説明が丁寧でわかりやすく、安心して受講できた。
レッスン後のカウンセリングで改善点やおすすめのレッスンも具体的に教えてもらえたと好評。
★★★★★スタッフ対応
初めての体験レッスンで楽しく、体を使った充実感があった。
これからも継続していきたいという意欲が高まったという前向きな感想。
★★★★★料金・コスパ
パーソナルからグループへの乗り換えを検討していたが、音楽に合わせて楽しくレッスンを受けられた。
会費もお手頃と感じ、体験後にそのまま入会したとのこと。
第4位 KX Pilates（KXピラティス） 東新宿店
© KX Pilates（KXピラティス） 東新宿店 via Googleマップ
© KX Pilates（KXピラティス） 東新宿店 via Googleマップ
© KX Pilates（KXピラティス） 東新宿店 via Googleマップ
★★★★☆ 4.9（口コミ 87件）📍新宿駅から徒歩約15分
オーストラリア発のピラティスブランドが日本上陸した注目スタジオ。
天井が高く広々としたスペースでのマシンピラティスは、「ワンランク上のスタジオ」と口コミで絶賛されています。
レッスン強度はやや高めなので、初回は必ずビギナークラスから受講するのがおすすめです。
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿６丁目２７−１２ ユニオン新宿ビル 2F |
|---|---|
| TEL | 03-6233-7198 |
| 公式HP | 公式サイトはこちら |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～20時00分 土曜日: 8時00分～16時00分 日曜日: 8時00分～16時00分 |
※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです
★★★★★施術・技術
想像以上にハードなレッスンだが、トレーナーのおかげで楽しく頑張れる。
毎回新しい動きを取り入れてくれて飽きない工夫があり、スタジオの改善意見にも耳を傾けてくれると好評。
★★★★★清潔感・設備
海外で人気のKXがついに日本上陸と喜ぶ声。
天井が高く広々としたスペースとワンランク上の設備、親身なトレーナーに1クラス目から惚れ込んだという熱量ある口コミ。
★★★★☆アクセス・予約
新宿駅から10分ほど歩く立地で本格的なマシンピラティスが体験できる。
初級クラスから始められ、毎回内容が異なるので新鮮さが続くと語っている。
★★★★★施術・技術
2024年4月末オープンの清潔感あるスタジオ。
ピラティスと筋トレをミックスした内容で、50分のビギナークラスでもヘトヘトになるほどしっかり動けたという声。
★★★★★スタッフ対応
初めてKXを体験した外国人利用者から、インストラクターLisaのエネルギーとポジティブな雰囲気が素晴らしかったという高評価コメント。
第5位 K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店
© K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店 via Googleマップ
© K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店 via Googleマップ
© K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店 via Googleマップ
★★★★☆ 4.9（口コミ 27件）📍新宿駅から徒歩約8分
新宿駅徒歩8分という好アクセスで、静かな環境でのマンツーマン・少人数ピラティスが受けられます。
最近オープンしたばかりで施設がきれい、かつ喧騒とは無縁の落ち着いた雰囲気が口コミでも好評です。
体幹トレーニングや姿勢改善を静かにじっくり取り組みたい人にぴったりです。
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿１丁目２３−２３ TK 新都心ビル B1F |
|---|---|
| 公式HP | 公式サイトはこちら |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
※以下はGoogleマップの口コミをもとに編集・要約したものです
★★★★★清潔感・設備
人混みが苦手で静かな環境を探していたところ、駅から近いのに喧騒とは無縁の落ち着いた空間だった。
最近オープンしたばかりで施設がとてもきれいとのこと。
★★★★★施術・技術
インナーマッスル・姿勢改善を目的に通い始め、まず歩き方に変化を実感。
外側の筋肉疲れがなくなり、肩や首まわりが楽になったという嬉しい体験談。
★★★★★スタッフ対応
Keisuke先生のレッスンは分かりやすくしっかり教えてもらえてチャレンジもできると好評。
少人数制で丁寧な指導が体幹トレーニングを目指す人にぴったりと語っている。
★★★★★スタッフ対応
別事業の韓国語教室通いの延長で初めてピラティスを体験。
奥が深く楽しくてはまってしまったという声で、軽い気持ちで始めたことで新しい発見があったと語っている。
★★★★★施術・技術
仕事で忙しく姿勢が固まりがちな中、毎月定期的に通うことで体の内部の筋肉まで鍛えてもらえている実感がある。
レッスン後は体が軽くなりマッサージの頻度が減ったとのこと。
口コミ全体を通じて「講師・トレーナーの丁寧さ」への評価が飛び抜けて多い印象です。
少人数制スタジオでは一人ひとりへの寄り添い方が、グループ系では楽しさと継続のしやすさが好意的に語られていました。
初心者でも安心して始められるという声も目立ちます。
よくある質問
まとめ
ここまで新宿エリアのヨガ・ピラティススタジオを5つ紹介してきました。
最後に、スタジオ選びで動き出す前に確認しておきたいポイントをまとめます。
- ✓目的（資格取得・姿勢改善・ダイエット等）を明確にする
- ✓体験レッスンで雰囲気と講師との相性を確認
- ✓通いやすい曜日・時間帯のクラスが選べるか調べる
- ✓料金プランと月額・回数の上限を入会前にチェック
- ✓腰痛など体の悩みがある場合は事前に専門家に相談
新宿さくら
新宿エリアには、資格取得から初心者向けのゆるヨガ、本格マシンピラティスまで、目的ごとに選べるスタジオが揃っています。
口コミを読んで気になったところから、まず体験レッスンに行ってみるのが一番の近道です。
「完璧なスタジオを探し続ける」より「まず1回行ってみる」のほうが、続けられる可能性が断然高いですよ。
体の不調が気になる人は、通い始める前に医師や専門家への相談もお忘れなく。
あなたに合うスタジオが見つかりますように。
体の痛みや不調がある場合は、通い始める前に医師・専門家への相談をおすすめします。
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